5 lời khuyên về thực phẩm chống mụn

5 lời khuyên về thực phẩm chống mụn, 108, Bich Van, Mua Bán Nhanh Mỹ Phẩm

, 06/08/2015 18:00:03

Đăng bởi Bich Van | 3518

Mụn trứng cá là một loại bệnh ảnh hưởng đến tuyến dầu của da. Những lỗ nhỏ trên da quý vị (lỗ chân lông) kết nối với tuyến dầu dưới da. Những tuyến này tạo ra chất dầu được gọi là bã nhờn. Lỗ chân lông kết nối với các tuyến này bằng một ống được gọi là nang. Bên trong nang, dầu chuyển các tế bào da chết đến bề mặt của da. Một sợi lông mỏng cũng mọc qua nang và đâm ra ngoài da. Khi nang của một tuyến da bị bít lại, mụn sẽ mọc lên.

5 lời khuyên về thực phẩm chống mụn

Chống mụn có thể là cuộc đấu tranh liên tục cho cả thiếu niên và người lớn. Nhưng có nhiều bước nhỏ để có thể giúp giữ làn da sạch và trông tuyệt hơn, bao gồm việc quyết định thông minh trong việc đưa những thực phẩm và đồ uống nào vào cơ thể

Liều thuốc trong cá

Kẽm là một khoáng chất cần thiết tìm thấy trong cá giúp điều khiển việc giải phóng các hóc-môn và giúp cơ thể bản hấp thu Vitamin A tốt cho da

Thay thế sữa và phô mai

Nhiều nhà nghiên cứu nói rằng bạn nên tránh sữa và phô mai bởi có các hóc môn thúc đẩy đồng hóa và kích thích insulin trong sản phẩm từ sữa nếu bạn đang chống mụn. Thay vào đó hãy thử hạnh nhân hoặc sữa gạo.

Hét lên vì selenium

Dù không phải là chất chống oxi hóa được nhiều người biết, selenium có thể được tìm thấy trong mầm lúa mì, tỏi, trứng, gạo lức, cá ngừ, cá hồi, và khi đi kèm với Vitamin E, có thể tăng khả năng chống mụn của làn da bạn

Về nước

Có nhiều phương diện cải thiện sức khỏe trong việc uống đủ nước, và giữ cho làn da đủ nước là một trong số đó. Với nhiều nước, làn da bạn có thể tái tạo nhanh hơn và cuốn trôi những chất độc gây vấn đề trong cơ thể.

Quan tâm tới Beta

Beta-carotene là một chất tốt cho da khác có thể được tìm thấy trong nhiều loại rau quả cam và vàng